ずぼらーだからミニマリスト!

ずぼらだから、ずぼらだけど。

専属のメンタルトレーナー


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こんばんは、あんみつです。

 

先日お昼休憩中におにぎりがノドを通らなくなる事案が発生しました。

これは食い意地が張っているわたしからしたら、相当な出来事なのです。

 

とりあえず話を聞いてもらう

あんまり相談しないですが、「聞いてー!」と前置きして、吐き出すこともあります。

悩み・モヤモヤした気持ちの解消法 - ずぼらーだからミニマリスト!

 

おにぎりは食べられないし、本当に動揺しすぎて、午後からの業務に支障をきたしそうでした。

何か対策をとらねば〜と思い、お家にいたいがぐりに助けを求めました。

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聞いてもらえたら落ち着く

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起こったこと、動揺したことをツラツラ伝えていきました。

相づちのようなお返事をもらうと、だんだん落ち着いて、状況がわかってきました。

 

専属のメンタルトレーナー

ひとり暮らしの時は、近くに頼れる人もおらず、こういうことが起こると何日もかけて心の処理をしていました。

 

話を聞いてもらうだけでだいぶスッキリします。

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起こったことも、最終的には落ち着いて対応できました。

 

いがぐりは専属のメンタルトレーナーだなあと思いました まる