ずぼらーだからミニマリスト!

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ずぼらーだからミニマリスト!

ずぼらだから、ずぼらだけど。

習慣化がカギ【2017年1月~2月振り返り】

おはよーございます、あんみつです!

2017年は目標を工夫して達成したい!

長いスパンの目標はふんわり、それを達成するために月ごとに具体的な案を考え実行するというスタイルを実践中です。

 

目標たててひと月たったので、振り返りと次の目標を書きます!

 

 

2017年の目標!

2017年目標!

目標ってか願望かな⁉

 

振り返り

英語→×

月目標『通勤時歩いてるときは英語の教材CDを聞きながら口を動かす。

全然聞いてない!(おい)

もう1ヶ月このままの目標で、ダメだったら他の方法にする。

イヤホンをする習慣がどっか行ってしまったので、とりあえず朝家を出るときイヤホンする!

 

ダイエット→◯

月目標『スキニーが履けるようになりたくて、脚やせマッサージをお風呂の中でする』

これは毎日できた!習慣が定着してる〜

効果も出てやる気になるわぁ~これからも続ける!

あとダイエットに関しては、暴飲暴食しないように気を付ける。
個人的にたんぱく質しっかりとるとおやつ食べなくて済んでます。
とはいえバレンタインの誘惑に負けまくってチョコ食べていたのでこれを控えるぞ~
甘いもの食べたくなったらプロテイン飲みましょう!

 

1月はおともだちと『2月に会う日までに目標決めてダイエットがんばろ~!』って言っていました。
やっぱり人と会う約束していると、ひとりでダイエットするよりモチベーション上がりますね!
わたしの目標は『正月太りを帳消しにするためマイナス3㎏』だったのですが、結果はマイナス2,5㎏でした。も、もうちょっとやった…。

3月にトークイベントに行くので、それまでにあとマイナス1,5㎏がんばりますー!

 

メイク→〇

月目標『メイクのやり方が未だにようわからんから、メイクレッスンに行く』

 メイクレッスン行こうと思っていたのですが、家から出たくない寒さだったのと、こちらのメイク本が気になってメイク本読みました。

今まで「こ、このやり方でいいのか…?」と疑心暗鬼な状態でメイクをしていましたが、この本に書いてある通りにやるとメイクがしっかりしっくりしました。

特にアイメイクが参考になりました!
わたしは逆さまつげで、朝メイク時にビューラーでまつげ上げても昼過ぎくらいにはカールが取れて「やる意味ないやんかー!」と思っていましたが、この本の通りにやるとカールが持続します!!

載っているコスメをプチプラ中心に集めていますが今のところどれも良くて、いいものを教えてくださってありがたい!

まだまだ習得できてない技がたくさんあるのでもっと読み込んで実践します~

 

2月の目標に加えること『歯医者に通う』

先日から歯医者に通い始めました。虫歯の治療です。
一度麻酔が効かなくて痛くて怖くなり、その後行かなくなってしまいました。
でも歯を見せて笑えないことにすごくコンプレックスを感じてて、歯医者に通います。

前日怖さのあまり行きたくなくなったので、ツイッターで応援してもらいました。
ありがとうございました!
行くたびにこのツイート見て励ましてもらいますね。

 

歯医者通いが長引かないよう、毎食後すぐに歯磨きするようにしています。
すると「もう歯磨いちゃったし~」とダラダラ食べなくなりますね!ダイエットに効果的!

最後まで逃げずにがんばるぞ~

 

まとめ

2月の目標はこちら。

  • 英語のCD聞こうイヤホンしよう
  • ダイエットはこのまま継続
  • メイク本読み込んで練習~
  • 歯医者通う!!

 

やっぱり習慣の積み重ねがだいじですね!習慣化したら苦じゃないです。

慣れるまでがんばれ自分。

 また来月報告しまーす!来月はお誕生日だー!