ずぼらーだからミニマリスト!

ずぼらだから、ずぼらだけど。

優しさと可愛さの正体


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おはようございます、あんみつです。

夏って暑さで疲れやすいですよね~

みなさん、体調大丈夫ですか?

 

疲れていてもいいことないな~ってよく思います。

疲れていると色んな事が見えなくなります。

忙しいと余裕がなくなって周囲が見えなくなるし、身なりに気を遣うのも後回しになってしまいがちです。

 

ということは、優しさと可愛さって…

 

 

優しさと可愛さの大部分は体力なんじゃ…!?

余裕っていうのはやっぱり体力があるから…!?

 

いや確かに全部が全部体力ではないですよ。経験値とか積みあがって出る余裕もありますがしね。

 

でも疲れてないと、平和に過ごすことが可能です。

 

疲れないように工夫!

 

疲れたらきちんと『疲れた!』と自覚して、その疲れを癒して次の日に持ち越さないようにしたいですね。

 

また疲れにくくなるように、日々スキマ時間で筋トレとかストレッチとか…!

人間は下半身のほうが上半身よりも筋肉が多く、腹筋500回とスクワット15回は同じ筋肉量を増やせるそう。

これを知ってから毎日スクワット15回以上するようにしています!

 

おわりに

優しく可愛くいたいから、筋トレしよ☆

 

マッスル女子が出てくるマンガが楽しいです。