ずぼらーだからミニマリスト!

ずぼらだから、ずぼらだけど。

冷凍野菜を便利に使って手軽に野菜をたくさん食べる!

野菜をたくさん食べたい。 なぜなら野菜はカロリーが高くないから。(一部除く) ダイエット的にも、健康的な食事を目指すにも、ぜひ味方にしたい。そんなやつら。 でもさぁ、熱加えたらびっくりするくらい少なくなるよね!! あれなんでなん??? ほうれん草…

毎日お米食べる生活を送って1ヶ月

ダイエットといえば糖質制限!! そんなイメージから炭水化物は控えめにしてました。 しかし体重が落ちなくなって、ダイエットではなくボディメイクに力を入れようと思った時に わたしいつまでお米食べない生活するんだろう? という疑問が生まれました。 そ…

2020年上半期買ってよかったもの!!~運動と食に意識が向いた2020~

いつも年末に買ってよかったもの!!という記事を書いているのだけれど、どうしても直前に買ったもののほうが記憶に強く残っていて、その年の前半買ってよかったものがイマイチわからないな~と思ったので、上半期下半期でまとめてみます! 2020年上半期買っ…

4ヶ月筋トレがんばったらお尻が上がった!!!

1月に「体重落としても足が細くならないので、筋トレがんばる〜!!」という記事をかきました。 www.an32.jp そこから4ヶ月。 結構変化がありました!!! (鏡が汚いのは気にしないでおくれ。拭いてより汚くなった( ;∀;)) お尻!お尻上がってない??? 上…

ホットプレートがないからコンロ前焼肉

緊急事態宣言が解除されましたがいかがお過ごしでしょうか? わたしは自粛中、焼肉が食べたくて食べたくてふるえておりました。 「やっぱ焼肉はお店で食べるのがいいよねー!!」と思っていましたが、2カ月も焼き肉断ちを迫られると「やきにくたべたいんじゃ…

テイクアウトで心が潤う金曜日【週末おこもり日記】

緊急事態宣言が出てから初めての週末ですね。 今週も食品の買い出し以外は外に出ません~~~ しかし外出自粛が長期戦だな~~~ 「ここ2週間がふんばり時!」って延々聞いてる気がします。 コロナが流行する前は週末カフェ行って回転寿司に行くのがルーティ…

週末おこもり日記

ニートの時くらいおこもりしてる気がします。あんみつです。 最近はカフェとか回転寿司に行くのが週末のルーティンだったので、正直家から出れないのはきついです…。 でももしものことがあって、「あの時家にいたらな…」って思うのはもっとしんどいと思うの…

水着買いました。さあ絞ろう。

痩せたいけど、リバウンド気味のあんみつです。 ウェディングフォトも撮ったし、目標がなく、暴食してました。 2kgほど増えましたね。 ダイエットのモチベがダダ下がってるので、ひとの目標をパクった 水着を買いました! これは友人が前から「痩せたらビキ…

朝に泡洗顔したらニキビができなくなった!

どうも、あんみつです。 肌の悩みっていつもたくさんありますね~ 肌白くなりたいし、 くすみなくなってほしいし、 クマ消えてほしいし、 最近は豊齢線が気になるよぉぉおおぉぉぉ????泣 あと!常に目立つニキビ(ニキビって言っていいのかな?年齢的に)が…

フォトウェディングしてきたよ~~~~~!

前に言っていた、フォトウェディング行ってきました~~~!! めちゃくちゃよかったよ~~~~!!!! 洋装2着で撮ってきたよ! タイムスケジュール 笑顔が難しい! 何がいちばんよかったってさ… 洋装2着で撮ってきたよ! ドレスも着物も取り扱いがあると…

1週間がんばったから、金曜日にはご褒美を用意したい

どうも!あんみつです。 明日は金曜日ですね~ 月曜から金曜まで働いて、わたしたちエライねぇえええぇぇえええ!! 今週は月曜祝日だったからいつもより働く日数少ないとかまあ色々あるんですが、 働いたらえらいんだよっっつつつっつつ!! 金曜とかこの世…

寝っ転がりながら、まずは1回

最近定期的に筋トレ的なことができています~!なんとか続いてる~! でもぶっちゃけ… 筋トレめんどくさいよね… めんどくさいよ。 だらだらしてても痩せる方法はないのかよ…。 21世紀だよ…。 残念ながらわたしはだらだらしてたらブヨブヨあ体型になってしま…

ビーレジェンドのプロテインをレビューしてみた

効率よくたんぱく質を摂りたくて、プロテインを毎日飲んでいます。 色んなメーカーのプロテインを試してみたのですが、海外のプロテインは飲んだ後お腹の調子があんまりよいことが多かったので、 最近は国内メーカーのものを選ぶようにしています。 気がつい…

気がつけばマイルールがなぁなぁになってた

こんばんは、あんみつです。 毎日毎日絶賛ダイエット中でございます〜! しかしここ最近体重減らんなぁ…と思って筋トレを取り入れるようになりました。 本当に筋トレや運動とかキツいことはやりたくなかったから食事制限でがんばってきたんですが、やっぱり…

マスク着用時のメイク

慌ててマスクを買いに行ってしまった 最近のどが痛いので、これ以上悪化しないように外出時はマスクをつけています。 大阪在住の女性がコロナウイルスに感染したというニュースを見て、慌ててマスクを買いに行ってしまいました。 しかし個人的にはしょっちゅ…

まとめ買いの罠

「これおいしい!」 ハマったわ〜!と思ってまとめ買いをすること、よくあります。 まとめ買いした途端飽きる、あの現象は何? まとめ買いする前に、数日間一個ずつ買っては食べ、買っては食べを繰り返して「毎日食べるほどハマってるから、まとめ買いしとこ…

【日常まんが】やってほしいことは直接言う

やってほしいことは直接言います。 わたしは「察して」って思うのも思われるのもいやなので!! 家事に関しては、旦那は言えばすぐやってくれるので言いやすいです。 コンビニへのお使いも9割の確率で言ってくれるのでとてもやさしいなあと思います。

【日常まんが】モテたい?

とっさに「モテ」という言葉を出したけど、恋愛的にモテたいわけではないし、不潔じゃなければ黒くていいかと思いました。 それでも推しには少しでも良く思われたい〜!

オートミールを味方につけた!

納豆ご飯、卵かけご飯。 だいすきなんです~わたし。 しかしTKGとかサラサラ~としてておいしすぎて、 食べすぎちゃうんですよね~~~~~ ダイエット的に食べた後後悔しちゃうのがいやだ。 ご飯に申し訳ない。 でもおいしいから食べすぎちゃう。 そこで他…

筋トレ後は体重増えても気にしてはいけない

体重重視しすぎて、ちょっとでも増えるとショックが大きいです。 しかし筋トレ後ならそれは気にしてはいけない! 筋トレ後はむくみやすいそうです。 ここで増えた分は2~3日で戻ります。 わたしもスクワット100回した日の夜はめっちゃ体重増えてたのですが、…

豆乳ヨーグルトがめっちゃ豆だった

毎日オールブランを食べています。 www.an32.jp オールブランを食べる時はヨーグルトと合わせているのですが、なんか乳製品はいいとか悪いとかいう情報を目にしました(どっちやねん)。 ヨーグルト食べてる人は豆乳ヨーグルトにしたほうがいいですよ!って…

筋トレをがんばることにした

食事制限が頭打ちな件 周囲の人も筋トレに目覚めっちゃってる件 だいすきなアイドル(4X歳)の脚が細すぎる件 食事制限が頭打ちな件 もうだめだ~ これ以上食事制限しても体重落ちない~ 頭打ちだ~~ いや、実際頭打ちではないとは思うのですが、今より減らし…

一緒に暮らせる人って貴重だよね

何回も言ってくれるのでまんがにした。 わたしの婚活はこちらから! www.an32.jp だいすきな婚活コミックエッセイ 31歳BLマンガ家が婚活するとこうなる posted with ヨメレバ 御手洗直子 新書館 2012年10月 楽天ブックス Amazon Kindle 旦那さん視点もありま…

カロリーカットの罠

ダイエットしていると、カロリーカットされたものに走りがちですが、カロリーカットに安心しきってたくさん食べてしまうやつーーー!!! ちゃんと今まで通り、お昼のみお米を食べるようにします…。反省…。 マンナンヒカリを入れて炊くご飯はとてもおいしい…

医療脱毛8回終えました!

医療脱毛通い終わりました~!! ・全身・VIO 8回 ・顔・うなじ 5回 で契約していました! 医療脱毛通ってよかった! 途中から痛みよりもくすぐったいのがきつかった 8回通って 医療脱毛通ってよかった! 医療脱毛は高額ですし、痛そうだし、通うのめんどく…

【日常まんが】臨時収入

臨時収入入ったら、ご飯とかおごったりするけど、今回旦那は現金で半分こしてくれて、こいつめっちゃいいやつやな…って思いました。 やっぱり現金がつよいですな…。 このお金でストロベリービュッフェに行きました! 太閤園のストロベリービュッフェです! …

とりあえずカフェに行く休日

土日祝日休みのあんみつです。 皆さん、日曜の夜はいかがお過ごしでしょうか。 わたしはねぇ! カフェに行ったよ!! 予定がないと何もしないで終わる 土日に予定がないと、家に引きこもってダラダラスマホをいじって、気がつけば日曜の夜になっていた! あ…

【日常まんが】カロリーハーフ

ちょっと食べれたら満足できるようになった気がします。 たくさん食べても半分こしたと言い張りたい時もある。 www.an32.jp

フォトウェディングのドレスを試着してきた!

こんにちは、あんみつです。 先日「痩せたらウェディングドレス着たいお〜」って記事を書きました。 www.an32.jp 撮影は少し先ですが、洋装と和装を試着してきました〜! 和装の試着 重い。重すぎました。 これで結婚式するのか!?すごいな…。 柄もHPで見た…

ニットを乾燥機にかけてしまった…。しかし禍を転じて福と為しました

こんばんは、あんみつです。 わたしの通勤時間は10分くらいで、そこから急いで制服に着替えて朝礼までに事務所に向かいます。 家が近いくせに、入社当初よりもどんどん家を出る時間が遅くなっております。 また冬服になってから制服の上着を着るだけでいいよ…