ずぼらーだからミニマリスト!

ずぼらだから、ずぼらだけど。

健康-運動

仕事やめたら歩く量が激減した

先日仕事をやめました。絶賛有給消化中です。 iPhoneに最初から入っている、『ヘルスケア』というアプリがあるんですけど、何もしなくても何歩歩いたかデータを取ってくれているので便利です。 正確性はよくわかりませんが、先日腕に着けるタイプの万歩計を…

夫婦の小さな習慣

もともとひとりでやってたスクワットを、最近は旦那も巻き込んでやるようにしています。1回といいつつ10回やります。 旦那もダイエットに目覚めたようです。 だいたいのことがやるまでがしんどいので、「1回だけ!」とかゆるいこと言って誘うのは「1回ならや…

リレーマラソンのハプニング

1チームで42,195km走るリレーマラソンに参加してきました〜 メンバーがあんみつ・さぬっふぃーさん・青野すみれさんで、1チーム4人からだったので、人数合わせにうちのいがぐりが参戦。走者変わるのは決められたスペースでたすきを渡さないといけないので…

無理なく走るには?少しずつ走る距離を伸ばす!

おはようございます、あんみつです。 ランニングシューズを購入して、ジョギングを始めました。 ▶靴を買い替えたら走ることになりました! - ずぼらーだからミニマリスト! 最初は無理!って思っていましたが、ちょっとずつ「走るの楽しい!」ってなってきて…