昨日は健康診断でした。
ドキドキの身体測定！
オトメゴコロ！！
「そんな気にしなくていいのにー」とちょっと笑われました。
結果は、開始時から３キロ減りました！
やったーーーー！
でも去年は過度な食事制限で、これより３キロ痩せていたんで、ゆるゆるとその数値にしていきたいな〜と思いました。
しかし去年より体重は３キロ多いのですが、お腹周りは３㎝減っていたのです。
ただリバウンドしただけじゃないのよ！！と今の体重に（無理矢理）納得しました。
先日の食生活見直しの記事はおおむね守れていました。
・朝ご飯食べない→○
・夕ご飯炭水化物抜き→△ 玄米軽く食べてました…
・空腹感ないのに食べない→○ できました！
今後はゆるっと砂糖断ちをしたり、過度なダイエットではなく、無理なく続けれる範囲の食生活改善をして、運動も取り入れていきたいな〜と思いました。
キレイに痩せることと、健康を意識することは私の中で繋がっているので。
ダイエット宣言と結果報告は、「宣言したから頑張らないと…！」と緊張感が出て個人的によかったです。
砂糖断ちも１ヶ月くらいしたら何かしらの報告をしたいです。
このブログを描いている人の自己紹介。