ずぼらーだからミニマリスト!

ずぼらだから、ずぼらだけど。

半身浴ダイエット


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皆さん、正月太りはしましたか?

わたしはなんとか+1㎏で食い止めています。

 

ほぼ毎日長時間半身浴してます。

 

いや半身浴って水分抜けるだけやん?水飲んだら元に戻るやん?って思われるかもしれませんが、

半身浴したら、

・体が温まって血行が良くなる

・むくみ防止

・カロリー消費(50㎏の人が1時間半身浴したら150㎉消費するそう!)

まったく意味ないわけではない!!!!

 

あと個人的に、体に増えた体重を覚えさせないようにしたいのです…。

一刻も早く元に戻りたい…。

体重至上主義はどうかと思いますが、増えたの放置すると戻すの本当に大変なので、手軽にできる対処法があると安心します(安心して食べ過ぎるのはいかんけどね)。

 

どうせ部屋にいたらスマホいじってばっかなので、それなら湯船つかって汗かいたほうがいいよな~とも思いました!

 

入浴剤は汗かける系を使ってます!

汗かきエステの肌白くなるやつとか!

 

きき湯のファインヒートも最近使ってます!

 

正月休みで増えた体重、頑張って落とそうね~~~!!!