ずぼらーだからミニマリスト!

ずぼらだから、ずぼらだけど。

カロリーカットの罠


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ダイエットしていると、カロリーカットされたものに走りがちですが、カロリーカットに安心しきってたくさん食べてしまうやつーーー!!!

 

ちゃんと今まで通り、お昼のみお米を食べるようにします…。反省…。

 

マンナンヒカリを入れて炊くご飯はとてもおいしいです!

お米1合とマンナンヒカリ一袋(75g)で炊くと、通常のお米よりカロリー33%オフ、

お米2合とマンナンヒカリ一袋(75g)で炊くと、通常のお米よりカロリー25%オフになります。

 

やっぱりお米2合と炊いたほうが違和感なく食べられます。

カレーとかする時はお米1合とマンナンヒカリ1袋がおすすめです。

 

食物繊維も摂れるのでうれしいです。

 

あとはこれを上手く味方につけるだけ…。